2020年国考面试技巧：面试缓解和掩饰紧张的“四法”

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　　2020年国考即将到面试阶段了，不知道各位考生准备好了没有，其实很多考生实力是有的，可是由于没经验，在考场上紧张，发挥失常，接下来，华图小编给大家分享下如何克服紧张的几个方法。

　　第一法，它强任它强，老子尼克杨。事实上，对考试的紧张和恐惧往往在考试前几天就开始了。担心发挥不好，学习不好。自己对考试既期待又担心。考试前一天，它经常达到高峰，睡不着觉。一躺下满脑子都是明天面试的场景，越担心休息不好，就越难入睡，这段时间我们需要做的就是正确认识和转移注意力。紧张是正常的。你的对手可能会更加紧张和焦虑。你只要试着把剩下的交给上帝，也就是说，你应该把注意力转向实践，回答问题。最好找个专业的面试老师来指导。考试前一天睡不着，还可以看复习材料，这对催眠效果很大。

　　第二法，只要功夫深，铁杵磨成针。许多人把失败归咎于紧张，但原因是他们不能回答问题。让你从1数到10，相信无论有多少人在看，无论你有多紧张，你都可以畅所欲言，自信满满，因为你已经足够熟悉和确信了。这就要求考生做好充分的准备。对于考点的情况，如考点的情况、考官的人数、考试的一般过程、可能要考的题目、各类题目的思路和技巧、可能出现的错误等，都要事先了解，并反复模拟考点进行练习。把练习当作考试，把考试当作练习。每一步都经过精心设计。只有这样，我们才能自信和无所畏惧。

　　第三法，学会装，对手其实比你更紧张。足够的自信是克服紧张的好方法。这种自信是我们自己给的。在进入竞技场之前，我们应该提出更多积极的心理建议。我是最好的一个冥想三次，或者我可以。或者考虑自己的优势，充分准备面试，考虑自己的成功经验等等。总之，我们应该尽力鼓励自己，让自己充满自信。同时，做好最坏的打算，以为考不及格，就可以参加其他的考试。只有卸下包袱，才能发挥超常。

　　第四法，深呼吸。如果考试时喉咙发硬，呼吸不顺畅，先停下来，深呼吸，然后回答问题，这样可以缓解口角、口干和舌结。同时，面试也是面对面的交流。大多数考生在回答问题时尽量与考官进行眼神交流。另外，考试时你需要大声说话。你越紧张，就越应该大声表达出来。这可以大大掩盖你的紧张。在你专注于答案之后，你也可以缓解紧张。

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