衣食住行整体服务
2019国考准考证打印入口
2019年国家公务员考试时间定于12月1-2日。华图教育温馨提醒考生，在最后备考的时间里，一定要做好各项准备，衣食住行决不能马虎，稍有差池，就可能会留下终生遗憾。我们为参加2019年国家公务员考试的广大考生提供全方位贴心服务，帮助考生安排合理的饮食计划，保证营养的摄取，了解考试当天天气状况，提前做好防雨措施等等，总之，帮助考生全面备战2018年国家公务员考试，提供切实可行的服务。
2019国考考点地图及线路
| 序号 | 考点 | 地址 | 查看地图 | 考点攻略 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 深圳市明珠学校 （4402深圳第1考点） |
深圳市罗湖区爱国路2011号 | 查看地图 | 查看攻略 |
| 2 | 深圳人才园公共考试服务平台 （4402深圳第2考点） |
深圳市福田区深南大道8005号深圳人才园裙楼2楼 | 查看地图 | 查看攻略 |
| 3 | 深圳市华强职业技术学校 （4402深圳第3考点） |
深圳市福田区红荔西路景田南四街1号(景田岁宝南侧) | 查看地图 | 查看攻略 |
| 4 | 深圳市第一职业技术学校 （4402深圳第4考点） |
深圳市福田区皇岗路3009号(原深圳市电子技术学校) | 查看地图 | 查看攻略 |
| 5 | 深圳市布心中学 （4402深圳第5考点） |
深圳市罗湖区东湖路3号 | 查看地图 | 查看攻略 | 6 | 深圳市东湖中学 （4402深圳第6考点） |
深圳市罗湖区心安路1号（新港鸿花园旁） | 查看地图 | 查看攻略 |
| 7 | 深圳市桂园中学 （4402深圳第7考点） |
深圳市罗湖区桂园北路232号 | 查看地图 | 查看攻略 |
| 8 | 深圳市罗湖中学 （4402深圳第8考点） |
深圳市罗湖区南湖路1004号 | 查看地图 | 查看攻略 |
| 9 | 深圳市文锦中学 （4402深圳第9考点） |
深圳市罗湖区文锦南路1013号 | 查看地图 | 查看攻略 |
| 10 | 深圳市罗湖外语学校初中实验部 （4402深圳第10考点） |
深圳市罗湖区罗芳路124号（原罗芳中学） | 查看地图 | 查看攻略 |
| 11 | 深圳市上沙中学 （4402深圳第10考点） |
深圳市福田区福荣中路52号 | 查看地图 | 查看攻略 |
2019国考之我应该吃什么呢
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早餐原则早餐应吃好，切不可空腹。早餐能量应约占全天总能量的30％，对保持旺盛的精力和考试状态具有重要作用。
吃什么：早餐要进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、豆浆、稀饭等。
如何吃：优质的早餐宜三搭配，即干稀搭配，优质蛋白质与淀粉食物搭配，酸（如谷类）碱（如蔬菜、奶类）搭配。
营养小贴士
早餐应尽量选择营养丰富的东西，但不要吃太多，感觉不饿即可，要避免过饱影响一上午的复习效率。另外需避免吃含高饱和脂肪的食物。
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午餐原则午餐要吃饱是指饭量和肉菜要够量。考生的用脑时间较多，足量的蔬菜、水果和适量的肉、鱼等优质蛋白质食物是必要的。
吃什么：动物类食物如蛋类、奶类、鱼类、大豆、禽类、瘦肉，蔬菜类如香菇、海带、紫菜、胡萝卜、西红柿、白菜等都很适合考生。
如何吃：午餐可以多吃一些动物类食物和蔬菜，尤其是要补充不饱和脂肪酸、维生素A、C、铁、卵磷脂等营养素。
营养小贴士
冲刺备考容易心理紧张，没有食欲，所以午餐最好每天换一个花样，蔬菜呈碱性，多吃蔬菜能减少脑疲劳。同时要注意多喝汤，避免上火引起身体不适。
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晚餐原则有条件的考生，尽量在家里吃晚餐。晚餐要清淡，以七八成饱为宜，因为晚餐后能量消耗较少。
吃什么：干饭或小米粥等可作为主食，副食以蔬菜为主，也可以选择一些低脂肪高蛋白质的食物,如鱼类、瘦肉。
如何吃：晚餐应吃少一点，避免高脂肪食物，一些产气的食物也最好别出现在晚餐中，这种食物易使肠胃胀气,感觉不舒服,睡不着。
营养小贴士
避免冲刺阶段聚会宴饮；晚上复习超过22点可适当吃些点心、牛奶或者酸牛奶加几片饼干。对睡眠差的学生，可以喝些莲子百合粥，牛奶加蜂蜜等。