2020年国家公务员考试备考：复习过程中产生疲惫改怎么办

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　　2020年国家公务员笔试即将到来，各位考生都在努力复习，相信大部分考生都会有这种情况，就是慢慢的失去动力，产生疲惫感。

　　一、疲倦感的表现

　　很多小伙伴们在公考备考的过程中容易产生一种疲倦感。这种疲倦感经常表现为：

　　1、没有规律，突然出现

　　在准备过程的任何阶段，无论你在学习哪个模块，你都可能感到疲倦。另外，这种感觉往往与具体的学习情况无关，有时精神很足，你会突然觉得累；有时学习很累，但你只表现出你累了，但你并不觉得累。

　　2、挥之不去，难以驱散

　　当这种疲劳发生时，很多考生都想尽快驱散它，但越想刻意地去做，效果就越差。如果我们继续学习，我们总会被这种感觉纠缠，使学习的过程变得越来越痛苦。这时候只有去运动听歌去放松才能让这种疲惫感慢慢消失，想要立刻消除疲惫感，最好的方法就是去睡觉。

　　3、悄然退去，无声无息

　　如果不是继续强撑着学习的话，不管我们做什么（如玩游戏、看电视剧），这种疲劳感会不知不觉地消失，即使没有任何迹象。不过，下次可能会继续出现，重复上述过程。

　　二、疲倦感的根源：目标不明确

　　这种疲劳的根源在于考生对公考的目标不太清楚。

　　或许有合作伙伴会问：公考的目的不就是为了上岸吗？从理论上讲，这句话是可以的，但你可以回忆起，当你说这句话的时候，你心里有一点疑惑：我能上岸吗？

　　这，就是关于疲倦感最核心的问题。

　　不能明确自己目标的考生，即使嘴上说着公考就是为了上岸，但其实自己心里也没底。当这种感觉悄然累积时，表现在外，就是突然出现、挥之不去又悄然退去的疲倦感。

　　在某种程度上，这种感觉属于大脑对身体的潜意识保护。自信心理的蔓延和积累实际上会对身体造成伤害，而突然产生的疲倦感是大脑提醒身体，是时候改变状态了，或者暂时找个渠道消散自信的感觉。

　　三、明确目标，拒绝疲倦感

　　在公考备考的时候，一定要明确自己的目标。师出有名，名正言顺，公考是一个投入时间、精力(有时候也包括金钱)的过程，如果你没有明确的目标，就像一群没有领袖的野兽，你只会茫然地四处游荡——你知道你在做什么，但你不知道你在做什么。

　　这当然是一个普遍的目标，但太笼统了，很多候选人都不相信自己会上岸。因此，我们应该全面分析我们目前的实力，制定更具体、更实际的目标，比如：

　　1、我现在的实力离我想进入的位置还有很长的路要走。因此，我必须努力学习，努力提高我的笔试能力。在这个过程中，你可能感到懒散、疲倦和焦虑，但是你必须勇敢地面对它，努力克服它，所以你不害怕那些情绪。

　　2、同时，我也在准备公考等考试（研究生入学考试/就业/出国），但我投入公考的精力比较少，所以我的想法是一步步注重参与和积累。这次能进入面试甚至上岸是件好事，但考不好也没关系。分析总结经验教训，下次再来。

　　3、当然，我希望参加公考时能上岸，但在这个过程中，我把以前学到的知识综合起来，制定了很好的备考计划，有针对性地制定了复习策略，逐步提高了综合实力。这次公考的准备过程本身对我个人的成长起到了积极的促进作用。我相信，通过自己的努力，这次我不能上岸，过去两年我肯定可以上岸。

　　你可以花几个小时来分析自己的情况，制定一个全面的目标，然后根据目标的要求执行一个回顾计划。通过明确目标，可以有效地摒弃疲劳感，以高昂的士气开展准备工作，更好地提高学习效率。

　　国家公务员考试是我国最大型的公务员考试，全称是“中央机关及其直属机构考试录用公务员”，民间俗称“国考”。参与招考的职位均来自中央机关及直属机构，各种“高大上”。历年国考职位中均包含了广东省职位，不容错过!

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