华图每日一练：广东医疗卫生心理学模拟题(2021.7.9）

　　心理和社会因素在健康和疾病的发生中具有十分重要的作用，不健康的心理将会导致疾病的发生。因此，了解二者的关系有助于更好的预防、诊断和治疗一些疾病。首先我们先来熟悉一下评判心理健康的标准有哪些。

　　由于到目前为止仍没有一个全面而确定的心理健康的定义，不同的理论学派从不同的角度给予心理健康的定义不完全相同，因此用来判断心理健康的标准也各不相同。其中影响比较大的有马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准：①有充分的自我安全感;②能充分了解自己，并能恰当估价自己的能力;③生活理想切合实际;④不脱离周围现实环境;⑤能保持人格的完整与和谐;⑥善于从经验中学习;⑦能保持良好的人际关系;⑧能适度地宣泄情绪和控制情绪;⑨在符合团体要求的前提下，能有限度地发挥个性;⑩在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。

　　依据上述内容可知，环境的变化及社会各方面的压力均可使心理发生紧张，长此以往严重时终将发生心理障碍。由于生活中的挫折感或各种心理冲突，使得心理失去平衡，甚至于精神崩溃。如长时间紧张的工作等慢性应激，可使情绪压抑，导致胃肠功能紊乱，引起应激性溃疡。又如躯体的疾病和痛苦可影响个体情绪，反过来影响心理健康，心身交互作用是影响健康的一个重要因素。因此心理健康需要维护，目的就是为了加强人们的心理健康和消除身心不健康因素，提高生活质量。心理健康的维护可以治疗心理疾病及处理不良行为，发展健全人格，适应外界变动环境，防止和减少心理不健康的发生。