2022年深圳公务员面试备考：面试考场上过度紧张怎么办？

深圳公务员考试网为你分享：2022年深圳公务员面试备考：面试考场上过度紧张怎么办？，更多关于深圳市考,深圳公务员面试备考,深圳公务员考试公告、职位表等内容，请关注深圳华图微信公众号【szhuatu】。

>>>>深圳公务员笔试班（周末上课，含协议班+非协议班）

>>>>深圳公务员面试班（含协议班+非协议班）

>>>>深圳公务员考试公告（每年会在这里更新）

>>>>深圳公务员历年职位查询（可一件查询不需筛表格）

　　要想成为一名公务员，通过笔试后还得面试，很多人在面试这一环因紧张而功亏一篑，只留下声声叹息。考生要想避免紧张，在面试中脱颖而出，就必须掌握克服紧张的方法，以从容的心态应对考试。本文为大家分享缓解紧张的五个技巧，供参考!

　　一、面试前充足准备

　　往往考生在面试时出现紧张，是因为没有准备充分，对自己没有自信导致的。有些考生不知道怎么缓解紧张，甚至会出现发抖的现象，这样肯定会影响到面试成绩。因此，面试前考生应做好充足的准备，准备的越充足，面试官的问题越难不住你，什么都会，自然不会紧张。

　　考生可在面试前进行模拟训练，熟悉面试场景，了解面试流程，知道如何应对突发状况，减轻紧张感。

　　二、穿有品质的衣服

　　若是在面试等候区，看到别人穿的衣服都很好，自己穿的衣服很廉价没有任何的质感，容易产生自卑感，面试时难免会觉得不如人，形成紧张感。因此考生在去面试前，应为自己挑选一件有品质的衣服，不需要太贵，只要看起来得体舒适，觉得穿上之后精神焕发，能让你增强自信即可。

　　三、不受考官影响

　　对面试官，考生们肯定都不认识，因此会有一定的陌生感，与他们交谈也会产生陌生感，此时考生可把他们想象成自己的亲人和朋友，把面试当成一次普通谈话，就会瞬间消除紧张感。

　　当看到考官们交头接耳时，不要有任何的心理负担，这在面试过程中是正常的，把它当成你面试的动力，想象这是考官们重视你，这样你就能提升自信心，从而缓解紧张，提升面试的成功率。

　　四、积极的自我暗示

　　当紧张来临时，要积极的暗示自己，我很优秀，既然我能通过笔试，战胜了那么多考生，那么我并不差。因此当遇到卡壳出现紧张时，就这样进行心理暗示。就算这次失败了也没关系，下次还有机会，不要把结果看得太重。只要下次不再犯同样的错误即可。

　　五、让视线稍模糊化

　　考场对很多害羞的人来说，会感觉很不适应，考官坐在一排，自己一个人坐在对面，难免会有压迫和紧张感，在这样的陌生环境下，考生可把自己的视线模糊化，将精力集中在面试题目上，与面试无关的都不要去看也不要去想。

　　当面试出现紧张时，考生们可按照上面的方法缓解紧张。面试场上不要害怕，越害怕越容易紧张，越紧张越容易出错，因此保持平常心很重要，我们发现那些在面试中取得好成绩的人都是不急不躁的人，因此不要害怕失败，尽量的去克服紧张心理，在面试中获得高分。

点击查看>>>更多深圳公务员备考技巧和试题资料

本文：2022年深圳公务员面试备考：面试考场上过度紧张怎么办？由深圳公务员考试网整理而成，如需了解更多关于深圳公务员考试公告、职位、报考、备考等信息，请及时关注深圳华图微信公众号【szhuatu】深圳公务员招聘考试网，我们这里有实战经验丰富的辅导老师，以及相关公务员招聘资讯，欢迎来咨询客服吧！

深圳公务员考试资讯汇总》》》

深圳公务员考试公告	深圳公务员职位表下载
深圳公务员考试大纲	深圳公务员报名入口
深圳公务员报考指南	深圳公务员准考证打印
深圳公务员成绩查询	深圳公务员资格初审
深圳公务员面试公告	深圳公务员合格分数

（编辑：深圳华图）