小华最近遇到了一些困扰，心理辅导老师引导他梳理了错误观念，使其形成了正确的认识，解决了问题。小华所接受的这种心理辅导方法是()。

• A

  行为分析法

• B

  合理情绪疗法

• C

  系统脱敏法

• D

  来访者中心疗法

　　

　　正确答案

　　B

　　

　　解析

 合理情绪疗法也称“理性—情绪疗法”，由美国心理学家艾里斯于20世纪50年代创立。艾里斯认为，对于个体遇到的主要事实、行为、事件（A），我们的情绪反应（C）是由我们的观念（B）直接决定的，B如果是一个非理性的观念，就会造成负向情绪。若要改善情绪状态，必须驳斥（D）非理性观念（B），建立新观念并获得正向的情绪效果（E）。心理辅导老师引导小华梳理错误观念，使其形成正确的认识，正是采用了合理情绪疗法，帮助小华建立新观念并获得正向的情绪效果。

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（编辑：深圳华图）